Tatil, güneş gözlüğü, güneş kremi, sinekler, denize girmek
Bebeklere güneş gözlüğü takmak
Bebekler ve küçük çocuklara gözlük takmak çok zordur. Ben bebeklerde ve küçük çocuklarda, geniş siperlikli şapka öneriyorum.
Takarsa, UV filtreli gözlüklerden kullanabilirsiniz.
Güneş kremi sürmek
Bırakın çocuğunuz biraz D vitamini yapsın. Siz önleyici kremleri kullandığınız sürece çocuk o güneşten faydalanamayacak.
Plaj şartlarında, güneşlenmeyecekse, (Antalya hariç) hiçbir şey sürmeyi tavsiye etmem.
Kalkar İstanbuldan Temmuz-Ağustos aylarında Antalya’ya tatile gidersiniz, o zaman derisi alışana kadar, 2-3 gün, 7-8 faktörlü kremlerle biraz cildini alıştırdıktan sonra güneşe çıkarabilirsiniz. İlk gün 10 dak. yeterlidir, giderek süreyi arttırın. Derisi alışınca sadece vücudunun doğrudan güneş gören bölgelerine sürersiniz, ondan sonrada hiç sürmezsiniz.
Bulabildiğiniz, en düşük faktörlü kremi kullanın. 1 faktör=ciltteki güneş etkisinin süresini bir misli uzatan birimdir. MİSAL: 20 dakikada oluşan renk değişikliğini, 40 dakikaya uzatan factor, 1 faktördür. Derinliğine korunmayı değil, süreyi arttırıyor. Zırt-pırt denize havuza girecekler için, yüksek faktörlere gerek yoktur.
Sizin kullandığınız herhangi bir güneş kremi de işiniz görür. Denize gireceksiniz diye; “anasının güneş kremi, babasının güneş kremi, yok bebeğin güneş kremi” diye 9 türlü güneş kremi ile denize gidilmez. Bu tamamen tüketimi arttırmak ve sizden para tirtiklamak için uydurulmuş bir taktiktir.
Ayrıca da, bir bebek kaç saat deniz kenarında kalır ki? Kumun üstüne havlu serip, bebeği güneş altında bırakmayın. Devamlı şemsiye altında kalsın. Denize (veya havuza) girip-çıkarken, yürürken aldığı güneş ona yeter.
Bebeği denize sokmak
2 yaşından küçük çocukların denize-havuza girmesinden ne olacak? Bir iki “çıp-çıp” yapacak, 1-2 resim çekilecek bitti. Sanki bu yaşta bebek 100m kelebek yüzecekmiş gibi, kafası suya sokulacakmış gibi, işi abartmanın, “ilim yapmanın” hiç gereği yoktur.
Her işte olduğu gibi bu konuda da makul olmak, abartmamak en iyisidir.
Çocuklar sever ve isterlerse, soğuk denize bile girmesinde bir sakınca yoktur. Denizde veya banyoda kulağa su kaçması ile hastalık olmaz. Uydurma bilgidir.
Denizden mikrop kapılmaz. Dünyanın hiçbir denizinde “insanlarda hastalık yapan” bir bakteriye rastlanmamıştır. Deniz suyundaki “Koli” basili, insanlarda hastalık yapan “Patojen E. Coli” den farklıdır, hastalık yapmaz.
Aksine, gripse denize sokun, hemen iyileşir.
Sinekler
Sinek, böcek sokmasına karşı, “Sin-Kov” veya “Off sprey” kullanabilirsiniz. Ayrıca, yakasına 2 damla Cold-Mix damlatın, kokusuna sinek gelmiyor.
Sinek böcek ısırdıysa, kaşınan yerlere Fenistil jel sürebilirsiniz.
Tatilde uyku düzeni
Okul zamanına kadar, çocuğun kaçta uyduğu-uyandığı önemli değildir. Tatilinize gidin, keyfinize bakın.
Dr. Kadir Tuğcu
(anneoluncaanladim.com sitesindeki sorulara cevaplarından derlenmiştir.)