Tereyağı
Her şeyin bir yaşı vardır. Büyüme çağındaki çocuk, tereyağı da yiyecektir, kırmızı et de yiyecektir, meyve-sebze de yiyecektir. Ama ileri yaşlarda bunların miktarının azaltılması gerekir. Yoksa bakın Kafkasya’da en uzun
Demir ve eksikliği
Demirin farklı biyolojik fonksiyonları vardır ve bu farklılıklar sonucu eksikliğinde de çok farklı etkiler görülür. Demirin en iyi bilinen özelliği kanda oksijen taşımasıdır. Vücut demirinin yaklaşık yüzde 73’ü hemoglobinde bulunur.
Kefir
Şart bir gıda değil, yoğurttan üstün bir yanı yok, zararı da yok. Aynı işleri yoğurt da yapar. İsteyen yoğurt, isteyen “kefir” kullanır. Her fermentasyonda alkol oluşmaz. Süt ürünlerinden bir tek;
Yumurta
Çocuklar her gün yumurta yiyebilir. Yumurtayı, 6. aydan sonra katı pişmiş yumurtanın sarısı olarak veriyoruz. Azdan başlayıp, arttırarak, bir haftada tam yumurta sarısına varıyoruz. 9. aydan itibaren, hem rafadan hem
Vejetaryen Beslenme
Bilhassa büyüme çağında olan çocuklar asla vejetaryen olamaz. Çünkü hayvansal gıdalardan aldığınız maddeleri sebzelerden almak isterseniz miktar çok yükselir. Mesela günlük kalsiyum ihtiyacınızı brokoliden alabilirsiniz. Ama bunun için yaklaşık 2.5
Çocuklar için boy, kilo ve kafa çevresi değerleri
Erkekler için Kızlar için Dr. Kadir Tuğcu(anneoluncaanladim.com sitesindeki sorulara cevaplarından derlenmiştir.)
D vitamini, dvit3 ampul
Dvit3 ampül’ü sizler, hatta dedeleri, nineleri bile kullansa iyi olur. Ampülü; kırıp, bir kaşığa boşaltıp içiriyorsunuz. D vit3 ampüldeki sıvı; “Ayçiçek yağı” dır. İlaç onun içinde eritilmiştir. Dolayısı ile su
Hormonlu et-süt
Bütün hormon ilaçları; iğne şeklinde kullanılan ilaçlardır. Bu kadar çok; Tavuk, inek ve koyun’a iğne yapılması ve bunların 1-2 günde bir tekrarlanmaları imkansızdır… Hadi diyelimki, iğne vuruldu. Bu hormon tabiatındaki
Imuneks (Bağışıklık güçlendirici, grip önleyici ilaçlar)
Hiçbir ilaç “bağışıklık sistemini” güçlendiremez. Bunlara vereceğiniz paraları, meyvaya harcayın bin kat daha iyidir. Bağışıklık nedir? Bağışıklık, sizin hastalık veya aşı ile oluşturduğunuz, antikorların tümüdür. Bu bağışıklık, “malnütrisyon “durumunda etkisini
Karbonat ve mide asidi
Karbonat, 1950’lerde Gastrit ve Mide ülserlerinde kullanılırdı. Başka bir mide asiti notrleyici ilaç yoktu.Kısa süreli bir rahatlama sağlar ama, midenin “Rebound” denilen bir etkisi ile aşırı mide asiti salgılaması ile